Mi történik valójában egy crossfit órán Buda oldalán?
Sok leendő crossfitesnek az első óra előtt fogalma sincs, mire számítson: mennyi lesz a bemelegítés, mi az a „WOD”, és egyáltalán ki bírja-e a tempót. Az óra felépítése azonban szinte mindenhol ugyanazt a logikát követi, ettől lesz kiszámítható – még annak is, aki korábban soha nem járt csoportos edzésre. Megnézzük, mi zajlik pontosan egy átlagos…
Read More “Mi történik valójában egy crossfit órán Buda oldalán?” »